雁紫IP属地:黑龙江·七台河 发布于41分钟前
修仙狂徒”中国(😉)攀岩(yan)队速度(🍧)组主教练钟齐鑫(🛄)解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次(ci)尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场(👃)任何风(🏈)吹草动影(🤥)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握岩点，听枪(🕔)前脑子(🎮)里应该是什(shi)么状态……“以(🎐)不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二(er)，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼，他上场总是看不清对手(🥠)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(☔)以他(ta)爬得稳。 ”图(tu)为观众(🐳)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄(she)不过，邓丽娟也(ye)不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能(neng)顺利通过的(🌆)(de)岩点(dian)却抓(🗝)不住、过不去了，急得她下(xia)来一趟甚至会大喊：“我(🎶)想把那个（岩）点拆了！”改动作(✡)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每(mei)个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变(🤚)的训练(lian)变得富有挑(🧗)战起来。 “理(🍿)想的(🛴)速度攀爬是(shi)沿着一(🥌)条直(🥕)线向上，身体不出现太大左右摆动，这(🍌)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(🐨)解释说，标准赛道上的岩点分布并不在(zai)一条直线上，但如果能力够强，有些选手(🔒)可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共(gong)20个大手点(🎌)，顶尖男选手只(🤝)需要使用十三四个就(jiu)能到顶，女选手由于力量和爆发力(👻)大多弱于男选手，要使用的岩点会(hui)多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(💠)习男子动作便是(shi)一(yi)种必然。
