长和园长河落日圆IP属地:内蒙古·包头 发布于6分钟前
大刺客”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持(💵)续(xu)时间非常短(duan),也没(mei)有第二(💮)次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受(🥩)巨(📨)大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到(🖨)上(shang)场时是要走着还是跑着,上场后做准备工(gong)作是先(xian)试踩(🌪)出发踏板还(✡)是先抓握岩(yan)点,听枪前脑子里(✒)应该是什么状态……“以不(😶)变应万变,做到(🔨)程序化攀爬”。 第(⏮)二,掌握调(diao)节(jie)心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们(men)有个队员是近视眼,他上场总是看(🚻)不(♑)清对手,也看不清观众,只能(🏥)看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(🌐)现场(chang)观赛。 新华社记者高静摄不过,邓(🗯)丽娟也不是没有急的(💋)时候。 今年年初,记(ji)者(🌷)探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时(shi)能顺(🏳)(shun)利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她(ta)下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是(🚐)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个(💐)运动员(yuan)爬的方(📢)式都不同,钻研新的路(lu)线和(🎖)(he)动作,会让外人看着一(yi)成不变的训练变(🧚)得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿(yan)着一(yi)条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯(ken)定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标(biao)准(😿)赛道上(🕰)的岩(🦉)点(🕖)分布(bu)并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以(📛)不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶(🗻)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使(shi)用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便(bian)是一种必然。