玖月舞IP属地:广东·河源 发布于53分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短(duan)，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要(🔴)承受巨(⏪)大压力，也极易被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐(📀)鑫给队员们的解决办法(fa)是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准(🥩)备工作是(shi)先试踩出(chu)发踏板还是(🛄)先抓握岩点，听枪前脑(nao)子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程(cheng)序化攀爬”。 第二，掌握(wo)调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有(🍙)(you)个队员是近视眼，他上场总是(shi)看不清对手，也看不清观众，只能看清岩(♈)点。 ”钟齐鑫说(📳)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(🎮)者高静摄不过，邓丽(🎓)娟也不是(shi)没有急的时候。 今年年初，记者(💎)探访冬训，她正在改技术动作，并且陷(🏁)入了瓶颈，平(➕)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得(de)她下来一趟甚至会大喊：(🌺)“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了(🌊)提高攀爬效率。 别看(🤣)速度攀岩的(de)赛道是固定的，但每个(ge)运动员爬的方式都(dou)不同，钻研新的路线(xian)和动作，会让(🏫)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(🚨)的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太(tai)大左右摆动(👏)，这样肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管教练张宁解释(shi)说，标准赛道上的岩点(🍓)分布并(🙏)不(bu)在(zai)一条直线上(shang)，但如果能力够强，有(🍔)些选手可以不(bu)借助(🕋)太偏左或偏(👪)右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian)，顶尖男选手只需要使用十三四个(ge)就能到顶，女选手由于力量和爆发(😤)力大(da)多弱于男选手，要使用的岩点(dian)会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便(bian)是一种必然。
