追梦人之叠彩人生第20221023期

追梦人之叠彩人生”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(ye)没有第二次尝试机会，因此容错(🥍)率极低，运动员要承受巨(ju)大压力，也极易被现场任何风吹(🥕)草动影响。 钟齐(qi)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来(😞)，详(🔵)细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(⏪)状态……“以不变应万变，做到程序化(hua)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队(🥅)员是近视(♿)眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能(🥄)看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他爬(😬)得(🍹)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华(hua)社记者高静摄不过，邓(🏇)丽娟也(ye)不是没有(you)急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她(🍁)下来(🍡)一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(yan)）点(dian)拆了！”改动作是(shi)为了提高攀爬(🔥)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的(🏖)，但每个运动(dong)员(yuan)爬的方式都不(👹)同，钻研新的路线(xian)和(🙎)动作，会让外人看(🔵)着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🎌)着一(yi)条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快(🗯)。 ”邓丽(🌛)娟的主管教练张宁解释说，标(🔙)准(🔆)赛道上的(⏩)岩点(dian)分布(bu)并不在(zai)一条直线上，但如果能(🏜)力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点(dian)。 赛道(🐖)上一共20个大手点，顶尖男选手只需(xu)要使用十三四个就能到(dao)顶(ding)，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的(🍎)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是(⏳)一(yi)种必然(ran)。

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