战火家园 第一季第02集

战火家园 第一季”安宁介绍，以“九一八”事变这一重大(🐩)历史事件为主题的杂技剧《先声》，大到(dao)舞台(tai)场景，小到服装袖标，每个细节都反复推敲。

哪些目的地最受游客欢迎？

战火家园 第一季”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没(🕗)有第二次(🔹)尝试(shi)机会，因此容错率极低，运动员要承(🥒)受巨大压力，也极易被现场任何(📱)风吹(chui)草动影响。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细(xi)到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作(😀)是先试踩出发踏板还(🏜)是先(🛺)抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能(🌴)看(💳)清岩点。 ”钟齐(🗻)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(🦋)者(🌇)高静摄(she)不(🔑)过，邓(deng)丽(🐵)娟也不是没有(you)急的时候。 今(jin)年年初，记(ji)者探访冬(🎴)训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利(li)通过的岩点却抓不住、(🕧)过不去了，急得(de)她下来一趟甚至(🤼)会大(da)喊(👙)：“我想(♊)把那个（岩）点拆了(⚾)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(🖍)速度(🍜)攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬(❌)的(🙇)方(fang)式都(dou)不同，钻研(💡)新的路线和动作(🌈)，会(🚢)让外人看着(🌙)一成不变的训练变得富(fu)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右(you)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(👢)(shuo)，标(biao)准赛道上的岩点分布并(🏩)(bing)不在(zai)一条(😝)直线上，但(dan)如果能力够(🎊)强，有些选手可以不借助太(tai)偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要使用十(shi)三四个就能(🏮)到顶，女选手由于力量和爆(bao)发(fa)力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作(zuo)便是一种必然。

无论哪种办法，都需要克服海外(🥙)“水土不服(fu)”的难题。

战火家园 第一季拓展新内容反映多彩生活如何摆脱传统固有观(🏎)念对花鸟画表现对象(🕓)的限制，实现艺(🖊)术创新？许多创作者(zhe)深入生活、扎根人民，从(cong)丰富多彩(cai)的时(shi)代生活中汲取营(🤓)养，不断拓展花鸟(niao)画创作内容。