无可替代第07集

无可替代2002年，垛田镇（现垛田街道）因书画创(chuang)作特色鲜明(ming)被命名为“民间艺术之(💰)乡”。

传统(tong)古筝名曲是我(🍙)的必演项目，因为(wei)它们是世代积淀下来的艺术精华，最能体现古(🤼)筝艺术的源(🍸)(yuan)远流长。

无可替代近年(nian)来，康乐县立足生态优(you)势和资源(yuan)禀赋，下大力气唤醒沉(chen)睡在(🥢)陇原乡村的美丽风景，探索生态游、乡村游、康养游和体验游(📨)等多种旅(🌺)游形态。

”中国攀(pan)岩(🐜)队速度组主教练钟齐鑫解(jie)释，由于(yu)速度攀岩持续时间非(😼)常短，也没有第二次(🏬)尝试机会，因此容错率极低，运动员要(yao)承(cheng)受巨大(da)压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(🗝)队员们的解决办法是：第一，把参(👷)赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做(zuo)准备工(gong)作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(🧒)前脑子里应该是(🏫)什(😮)么状(🏞)态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(wo)调节心理(li)的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清(qing)岩点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳(🚰)。 ”图为观众在巴(🤐)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年年初，记(ji)者探访冬训，她(📣)正在改(gai)技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过(guo)不去了，急得她下来一(yi)趟甚至会大喊：“我(🏺)想把那个（岩）点拆(🚍)了！”改动作(🎒)是(🗨)为了提高攀(🏼)(pan)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线(xian)和(⏹)动作，会让外人看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想(🌭)的(🎒)速(su)度攀爬是沿着一条直线向上，身体不(bu)出(🎎)现太大左右摆动，这(zhe)样肯定最(🛎)快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说，标(🈂)准赛(🔈)道上的岩点(dian)分布并不在(👝)一条直线上，但如果能力够强，有些选手可(⏰)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian)，顶(🈚)尖男选手只需要使用十三四个就能(neng)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多(🏆)一(yi)些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子(🏪)动作便是一种必然。

无可替代”上海红双喜股份有限公司总经理楼世和说。