陈瑞IP属地:浙江·舟山 发布于18分钟前
蜗牛也是牛”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由(🧘)于速度攀岩持续时间(jian)非常短,也(🦗)(ye)没(mei)有第二次尝试机会,因此(🆙)容错率极低,运(🥧)动员要(🍹)承受(🚳)巨大压力,也极易被现场(🦓)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办法是:第一,把参赛流程(cheng)写出来,详细到上(🕜)(shang)场时是要走着还(hai)是跑着,上场后做准(🎺)备工作是先试踩出发踏板还是先(👢)抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(ying)万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心(👵)理的方法,适当增强一些(🎽)钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看(kan)不(bu)清对(dui)手,也(ye)看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫(👥)说,“所以他(ta)爬得稳。 ”图为(🚄)观众在巴黎(🥧)奥运(📋)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(🚬)(gao)静摄不过(🚅),邓丽娟也不(bu)是没有急(⛳)的(de)时候。 今年(nian)年初,记者探访冬(dong)训,她正在改技术动作,并且陷(🎯)入了瓶颈(🚝),平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来(🖋)(lai)一趟(tang)甚(shen)至会大(da)喊(🚙):“我想把(ba)那个(岩)点拆了!”改动作(zuo)是为了提高攀爬(😎)效率。 别看速度攀岩的赛道是(shi)固定的,但每个运动员爬的方式都不(💯)同,钻研新的路线和动作,会让外人(ren)看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不(🥜)出现太大左右摆(🍼)动,这样肯定最快。 ”邓(🙂)丽娟的主管(🔸)教练张宁解释(🤣)说,标准(🦂)赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(🙆),顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(⌛)于男选手,要使(shi)用的岩点会多一些。 因此,如果(🤴)女选手想要更快,学习男子动作便(bian)是一种必然。