风灵幻想IP属地:云南·怒江 发布于40分钟前
”中国攀岩队速度(⛵)组主教(🔊)练钟齐鑫解释(🏓),由于速度攀岩持续(xu)时间非常(chang)短,也(😥)没有第二次尝试机会(📅),因此容错率极低,运动员(yuan)要(yao)承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动(dong)影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(shi):第一,把参(📴)赛流程写出来,详细到上(shang)场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变,做到程序(xu)化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力(li)。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图(💶)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(📰)摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(💅)初,记者探访(fang)冬训,她正在改(gai)技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩(🛃)点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至(♿)会大喊:“我想把那个(岩)(🕞)点拆(chai)了!”改动作是(🎯)为(wei)了提(🏽)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(🈸)是(🔈)固定的,但每个运动员爬的(🐒)方式都不同,钻研新的路(🧠)线和动作,会让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀爬是沿着一条直线向上(shang),身体不出现太大左右摆(bai)动,这样肯(ken)定(ding)最快(🛀)。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说,标准赛道上的岩(🥛)点分布并不在一条直线上,但如果能(🍵)力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(🏌)一共(😱)20个大手点,顶尖(⬇)男选手(shou)只需要(yao)使用十三四个就能到顶,女选手(shou)由(you)于(🔣)力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一(👅)些。 因此,如果女选手想(xiang)要更(geng)快,学习(🎞)男子动作便是一种必然。