未来青年06

未来青年”中国攀岩队速度组主教练(lian)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此(ci)容错率极低，运动员要承受巨大压(🔐)力，也极易被现(📟)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流(🥂)程写出来(lai)，详细到上场时是要走着还是跑着(zhe)，上场后(hou)做准备工作是先试踩出发踏板还是先(xian)抓(zhua)握岩点，听枪前脑子(😩)里应该是什么状态(📺)…(🛴)…“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第(💹)(di)二，掌握调(diao)节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有(you)个队员是(🗣)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(👱)运会攀岩项目(mu)现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(li)娟也不是没(🎋)有急的时候。 今年年初(🏵)，记者(🧠)探访冬训，她正在改技术动作，并(bing)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(qu)了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(yan)）点拆(Ⓜ)了！”改动作是为(🖇)了提高攀爬效(💉)率。 别看(👀)速度(du)攀岩的赛(sai)道是固定的，但每个(ge)运动员爬的方(fang)式都不同，钻研新的路线和动作，会让(🔴)外人看着一成不变的训(📅)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(❓)张宁解释说，标准赛道上(🚁)的岩点分布并不在一(🐪)条直线上，但如果能力够强(🔸)，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点(🍩)(dian)，顶尖男(😩)选手(shou)只需要使(shi)用(🎏)十三四个就能到顶，女选手(shou)由于力量和爆发力大多(🏕)弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因(yin)此(🏴)，如果女选手想要更快，学习男子(zi)动作(zuo)便(🔓)是一种必然(😛)。

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未来青年整体(🏠)来看，当下灯光秀创作不仅有绚丽的(⛄)宏大叙事，也(ye)有时代生活的烟(yan)火气息。

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