启封的秘典IP属地:黑龙江·哈尔滨 发布于9分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短(duan),也没有第二次(ci)尝试机会,因(yin)此容错率极低,运动员要(⛷)承受巨大压力(🏍),也极易被现场任何风吹(🈷)草动影响。 钟齐鑫给队(dui)员们的解(🎡)决办(📗)法(fa)是:第一,把参赛流程写出来(🔭),详细到上场时是要走着还是(shi)跑(pao)着,上场(🛷)后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩(yan)点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做(zuo)到程(cheng)序化(🕚)攀(pan)爬”。 第二,掌(zhang)握调(diao)节心理的方法(⛑),适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(📿)是近视眼,他上场总是看(kan)不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以(✡)他爬得(🏼)稳。 ”图为观(🚺)众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探(🕶)访冬训,她(⛴)(ta)正在改技术动作,并且(qie)陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来(lai)一趟甚至(zhi)会大喊:“我想把那个(岩)点拆了(le)!”改动作(zuo)是为了提高攀爬效率。 别(🎉)看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员(🚶)爬的方(👤)式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着(🙇)一成不变的训练变得(de)富有挑战起来。 “理想的(👆)速度攀爬(🐘)是沿着(🎒)一条(tiao)直线向上,身体不出现太(tai)大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张(✝)宁解释说,标准(🙉)赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果(guo)能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三(san)四个就能到顶,女选手由(you)于力量和(🧦)爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会(🧤)多一些。 因(🚪)此,如果女选(🧑)手想要更快,学习男子动作便是一种必然。