青花燃IP属地:西藏·昌都 发布于35分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(🍇)释,由(you)于速度攀岩持续时间非(fei)常短,也没(🔦)有第二次尝试机会,因(yin)此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后(😁)做准备工作是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握岩(yan)点,听(🈶)(ting)枪前(qian)脑(nao)子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第(🍾)二,掌握调节心理的方法,适当增(🥄)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众(⛅),只能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过,邓丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今(😘)年年初,记者探访(📋)(fang)冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不去了(💺),急得(🕵)她(🕴)下(xia)来一趟甚至会大喊:“我想把(ba)那(🔀)个((👻)岩)点拆了!”改动作是为了(🦄)提高攀爬效率。 别看速度攀(🆓)岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着(🐝)一成不变的训练变得富有挑(🖱)战起来。 “理想的速度攀爬是(🍟)沿着一条直线向上,身体不出(chu)现太大左右摆(bai)动,这(zhe)样肯定最(🏌)快。 ”邓(🤙)(deng)丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛(🦆)道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能(😋)力够强,有些选手(🐏)可以不借助(⛸)太偏左或偏右的(de)岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到(🥩)顶,女选手由(✊)于力量和(he)爆发力大多(duo)弱于男选手,要使用的(👡)(de)岩点会(hui)多一些。 因此,如果(guo)女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。