布衣米豆腐IP属地:云南·怒江 发布于12分钟前
”中国攀岩队速度组(zu)主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容(🏫)错(cuo)率极(🍡)低，运动员要承受(shou)巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(👃)给队(😷)员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时(🤣)是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出(chu)发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(⏬)化攀爬”。 第二，掌握(💵)调节心理的方法(fa)，适(shi)当增强一些钝感力。 “我们有(you)个队员是近视(shi)眼，他上场总是看不清对手(🏵)，也看不清观众(🔲)(zhong)，只(🔈)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(⚓)目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术(🌫)动作，并且陷入了(le)瓶颈，平时能顺利通过(💅)的岩(🛍)(yan)点却(🕹)(que)抓不住(😕)、过不(🀄)去了，急得(📡)她下来(lai)一趟(🤔)甚至会(💷)大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效(🗳)率。 别(🍄)看速度攀岩的(🕷)赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新(xin)的路线和动(dong)作(zuo)，会让外人看着一成不变的训(🌗)练变得(de)富有挑战(zhan)起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样(yang)肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(🗞)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三(san)四个就能到顶，女选手由于力量和爆(🤼)发力(li)大多弱于男(nan)选手，要使用的岩点会(hui)多一(yi)些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是(shi)一种必然。
