守护丽人第43集

守护丽人”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫解(✔)释，由于速度攀岩持续时间非(fei)常短，也(👷)没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(yun)动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(🚵)齐(qi)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上(shang)场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(ting)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万(wan)变，做到程序化攀爬(🚮)”。 第二，掌(zhang)握调节心理的方法，适(❇)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(🔮)说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(🐎)黎奥(ao)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(🦏)静(jing)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今(🏓)年年初，记者探访冬训，她正(🤨)在改(🤾)技术动作，并且陷(xian)入(ru)了瓶颈，平(ping)时能顺利(🧑)通过(🖇)的岩点却(que)抓(⏪)不住、(🦑)过不去(qu)了，急得她下来(lai)一(⤵)趟甚至会大喊：“我想把(📶)那(na)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率(lv)。 别看速度攀岩的赛道是(shi)固定的，但每个运动员(yuan)爬的方式(👣)都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练(💚)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(🤝)现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条(tiao)直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏(🦈)右(🥘)的岩点。 赛道(🥊)上一共20个大手点，顶尖男选(xuan)手只需要使用十三四个就能到顶，女(🖥)选手由于力量(liang)和爆发力(🕘)大多弱(📴)于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更(🥟)快，学习男(nan)子动作便是一种必然。

观众走(📖)进博(bo)物(👯)馆，从“看(🖋)热(re)闹”到“看门(🛃)道”，还有赖于博物馆继(ji)续提升服务、完善体(🎾)系。 本版推出国际博物馆日(ri)特别报道，对话策展人、讲解(🗞)员、研究(jiu)者，探讨如何更(🌑)好发挥博物馆的教育与研究功能，让人们更好体悟中华文明的源远流长、中华文化的博大精深。

守护丽人编者(zhe)按：近期，互联网应用适(📝)老化改(💉)造成为舆(yu)论热点。

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