藤井道人IP属地:黑龙江 发布于45分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(📣)释,由于速度攀岩持续时间非(fei)常短,也没有第二次尝试(shi)机会,因此(🥦)容错率极(📪)低,运动员要承受巨大压力,也极易(🕔)被现场任何风吹草动影响。 钟齐(⏰)鑫给(🔟)队员们的解决办法是:第一,把参(🔓)赛流(🌌)程写出来,详细到上场时是(🍊)要走着还是跑着,上(📖)场后做准备工作是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心(🕹)理的方法,适当增强一些钝(dun)感力(🐮)。 “我(wo)们有(➿)个队员(🔦)(yuan)是近视眼,他上场总是(shi)看不清对手(shou),也看不清观众(zhong),只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(🔀),“所以他爬(🤢)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(nian)年初,记者探访(fang)冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能(😔)顺利通过的岩点却(🍐)抓不住、过不去了,急得她(ta)下来一(🤫)趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了(le)!”改动作是为了提高攀爬(pa)效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固定的(📼),但每个运动员爬的方(🗿)式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变(bian)得富(🥗)有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直线向(🌛)上,身体(ti)不出现太(tai)大左右摆(bai)动,这样肯定最(💥)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布(bu)并不(bu)在一条直(📴)线上,但如果能力够(gou)强,有些选手可以不(❄)借助太偏左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男(🐊)选手只需要(yao)使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手(🥦),要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快(👗),学习男子动作便是一种必然(ran)。