赵天宇IP属地:吉林·白山 发布于43分钟前
”中国攀岩队(dui)速(su)度组主教练钟齐鑫解释(🍟)，由于(yu)速度攀岩持续时间非常短(🛫)，也没有第二次(🍝)尝试机会(🍟)，因此容错率极低，运动员要承(🔜)受巨(🖼)大压力(⛅)，也极易被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是：第一(yi)，把参赛流程(cheng)写出(🔨)来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场(chang)后做准备(🚖)工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前(qian)脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化(🛰)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力(li)。 “我们(men)有个队员是近视(😝)眼，他上场总(🏬)是看不清对手，也看不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟(👤)齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(🐒)不过，邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今(❇)年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并(📅)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不(💍)住、过不去了(le)，急得(de)她(👲)下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(chai)了(🐍)！”改动作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别看(kan)速度攀岩的(de)赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的(🕘)路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有(you)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🛰)着一条直线向上，身(🥋)体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽(🛁)娟(🐍)的主管(🆙)教(🔅)练张宁解释说，标准赛道上(💌)的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有(you)些选手(shou)可以不借助太(tai)偏左或偏右的(💥)岩点。 赛道上一共20个大手(🆙)点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由(🤸)于力(🕉)量和爆发力大多(🎟)弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想(xiang)要更(geng)快，学习男子动作便是一种必然。
