幺漓漓IP属地:云南·文山 发布于19分钟前
莫别离”中国攀岩队速度组主教练钟(⛲)齐鑫解释，由于(yu)速度攀岩持续(🏦)时间非常短，也没有(you)第二次尝(chang)试机会(hui)，因此容错率极低，运动员要承(cheng)受巨大压力，也极易被现场任何风(🏫)吹草动影响。 钟齐鑫给(🍣)队员们的解决办法是(shi)：第一(yi)，把参赛流(🐁)程写出来，详细(xi)到上场(👈)时是要走着还是(🛄)跑着，上场(🐴)后做准备工作(🥝)是先试踩出发踏板还是(shi)先(xian)抓握岩点，听枪前脑子里应该(gai)是什么状态……“以不(👮)变应万变，做(💲)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方(🥚)(fang)法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不(🧙)清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会攀岩项目(mu)现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是(shi)没有(you)急的时候。 今年年初，记者探(Ⓜ)访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想(😖)把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(❇)固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新(🤫)的(💵)路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富(👠)有(you)挑战起来。 “理想的速度(🎼)攀(📣)(pan)爬是沿着一条直线向上，身(shen)体不出(chu)现(🌬)太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(👂)的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能(🔳)(neng)力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手(🤫)点，顶尖男选手只需要使用十三四个(⏰)就能到顶(🧐)，女选手由于力量(liang)和爆发力大多(👊)弱于(🅿)男选手(shou)，要使用的岩(yan)点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作(zuo)便是一种必然。
