蘑菇小象IP属地:四川·德阳 发布于27分钟前
美丽人生”中国攀岩队(🚍)速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度(😭)攀岩持续时间非常短，也没有第二(🆑)次尝试机(🔣)会，因此容(rong)错率极低，运动员要承(cheng)受巨大(da)压力(😬)，也极易被现场任何风吹(🌃)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(🧕)：第(di)一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着(zhe)还是跑着，上场后做准备工作是先(👗)试踩出发踏(ta)板还是先抓(zhua)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态(tai)……“以不变(bian)应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(🏣)感力。 “我们有个队员是近视眼，他(ta)上场总是看不清(👇)对手，也看不(bu)清观众，只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(✒)为观众在巴黎奥运会攀岩(🧛)项目(🎬)现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷(🕧)入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(yan)点却抓不住、过(guo)不去了(🚩)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为(🌨)了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动(dong)员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作(♌)，会让外(wai)人看着一成不变的(de)训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿(yan)着一条直线向上，身体不出现太大左(🤓)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(🏣)宁解(📢)释说，标准赛道上的岩点分布并不在一(yi)条直线上(shang)，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左(👓)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(🎷)男选(🍚)手只需要(yao)使(🤨)用十三四个就能到顶，女选手由(🐿)于力量和爆发力大多弱于(😓)男选手，要(🕐)使用的岩点会多一些。 因此，如果(guo)女选手(shou)想要更快，学习男子动作便(💉)是一(yi)种必然。
