盲青IP属地:湖北·潜江 发布于14分钟前
哈迪塞镇之战”中(🗄)国攀岩队速度组主教(🍘)练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(chi)续时间非常短，也(🤤)没有第二次尝试机会，因此容错(cuo)率极低，运动员要承受巨大压力(🕥)，也极易被现场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决(🦒)办法(fa)是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(😷)场时是要走(zou)着还是跑着，上场后做准备工作(zuo)是先试(😀)踩出(🐕)发踏板还是(shi)先抓握岩点，听(✨)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(🍣)万变(bian)，做到(dao)程序化(🔄)攀爬”。 第二，掌握调节心(❤)理的方法，适(👄)当增强一(yi)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只(🎞)能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众(🔑)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(juan)也(🕟)不是没有(🗞)急的时候。 今年年初(🥌)，记(🍋)者探访冬训，她正在(zai)改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的(📹)岩点却抓不住、过不去了，急得她下来(lai)一趟甚至会(hui)大喊：“我想把(ba)那个（(💗)岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定的，但每个(📃)运动员爬的方式都不同(🐒)，钻研新(xin)的路线和动作，会让外人看着一成不(💬)变的训练变得富有挑战起来。 “理(🕢)想的速度攀(pan)爬(🕥)是沿着一条直(💗)线(💇)向上，身体(🗻)不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(dao)上的岩点分布(bu)并不在一条(tiao)直线上，但(dan)如果能力够强，有些(xie)选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(🧠)选手由于(🚚)力量和爆发力(li)大多弱于男选手，要使用的岩(🔞)点(dian)会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习(xi)男子动作便是一种必然。
