飞常日志（粤）03

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”中国攀岩队速度(⏹)组主(⤵)教练钟齐鑫解(jie)释，由于速度攀岩持续时间非常短(🕜)，也没有第二次尝试机(🏗)会，因此容(🥕)错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易(yi)被现场任何风吹(chui)草动影响。 钟(📪)齐鑫给队员们的(de)解决办法是(shi)：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还(🌩)是(shi)跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(🥢)，做到程序化攀爬”。 第二，掌(🛒)握调节(jie)心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我(🍰)(wo)们有(🥪)个(😣)队(💖)员是近视眼，他上场总是看(kan)不清对手，也看不(💥)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(suo)以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(🔠)者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术(🚵)(shu)动(dong)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺(🤭)利通过的(de)岩点却(💄)抓不住、过不去了(le)，急得她(ta)下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每(🦌)个运动员爬的方(fang)式都不同，钻研新的路线(📑)和动作(👁)，会让外(wai)人(ren)看着一成不变的(📦)训练(🐻)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(🎹)条直线向上，身(🚃)体不出现太大左右摆动，这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(🚅)说，标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手(🎊)可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(🏐)20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(⏺)个就能到(🥁)顶，女选手(shou)由于力量和(he)爆发(🌦)力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想(☔)要更快，学习男子动(dong)作便是一种必然。

飞常日志（粤）以中(zhong)华优(🌵)(you)秀传(🔚)统文化滋养文艺创作，要做好现代转化。传统文化在今天的呈(cheng)现，一定要注入新的时(🚽)代内涵。

他们有个微信群叫三大队儿，直到现在，大家(💥)(jia)还会在群(🏟)里聊天、分享。几位主演此前都(💴)有过合作，电影既然拍的是好兄弟，由一群老朋友来演当然(ran)最合适。戴墨透露，最先定的是张译饰演的程兵，因为他身上有股程兵的倔强；曹炳琨饰演的蔡彬，类似政委的定位，曹炳琨有他的变通和豁达；王骁饰(💠)演(yan)的马(ma)振坤(🗂)脾(🐵)气暴躁，内心柔软，是张译推荐了(le)王骁；张子贤饰演的廖健比较抠门，和马振坤关(💊)系好，老占他便宜，张子贤(😐)的(🤘)喜剧气(🌯)质与角色贴合；魏晨饰演的小徐是刚刚加入三大队的新兵，一心想破大案，没(mei)想到自身命运因此颠覆&;&;群戏中(🕓)既有兄弟情谊，又(you)有个人特色(se)。戴墨回忆(yi)，他们第(🛺)一天就拍三大队出完现场吃夜宵的戏。一方面，剧本对每个角色已有准(zhun)确定位，另一方面，他会再精心设计调度。比如廖健和马(ma)振坤有蹭(🍌)烟蹭打火机的戏，两人(👗)就得坐一起；程兵要给小徐钱，让他(ta)去结账，同(tong)时小(🎞)徐(xu)要表现出新人的(de)天真，引出(chu)程兵师父老张的(de)感(gan)慨。

飞常日志（粤）（二）制定行动计划。