皮偶IP属地:陕西·安康 发布于46分钟前
算命”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于(🍛)速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此(ci)容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任(ren)何风吹(🚸)草动影响。 钟齐鑫给队员(🛠)们的解(📘)决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走(🤹)着还是跑着,上场后做准备(🏎)工作(zuo)是(🌾)先试踩出发踏板还是先抓握岩(🚗)点,听枪前脑子里应该(🏜)(gai)是什么状态……“以不变应万变,做(😎)到程序化攀(🗑)爬”。 第二,掌握调节心(xin)理的方法,适(Ⓜ)当增强一(🏮)些钝感力(li)。 “我们有个队员(yuan)是近视眼,他上场(🛣)总是看不清对手,也看不清(🚲)观众,只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(📤)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也(🕧)不是(💂)没(📄)有急的时候。 今(♓)(jin)年年初,记者探访冬训,她正在改技术动(🌘)作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点(💙)拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(gu)定的(de),但每个运动(dong)员爬的方式都不(bu)同,钻(zuan)研新的路(lu)线和动作,会让外人看着一成(🐘)不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条直线向上,身(shen)体(🕕)不出现(xian)太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓(🔍)丽娟的主管教练(lian)张宁解释说(shuo),标准赛道上的岩点(dian)分(fen)布并不在一条直线上,但如果(guo)能力够强,有(you)些选手可以不借助太偏左或偏右的(de)岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手(shou)只需要使用十三四个(🛴)就能到顶,女选手由于力量和爆发力大(🚉)多弱于男选手(🥝),要使用的岩点会多一些。 因此,如果(🚧)女选(xuan)手(shou)想(xiang)要更快,学习男子动作便是一种必然。